{"id":2861,"date":"2020-04-15T11:24:05","date_gmt":"2020-04-15T08:24:05","guid":{"rendered":"http:\/\/spital-obregia.ro\/?page_id=2861"},"modified":"2021-10-14T23:00:04","modified_gmt":"2021-10-14T20:00:04","slug":"tulburarea-de-panica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/covid19\/tulburarea-de-panica\/","title":{"rendered":"Tulburarea de panic\u0103"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tulburarea de panic\u0103<\/strong> este o tulburare de anxietate caracterizat\u0103 prin atacuri de panic\u0103 recurente, precedate \u0219i urmate de anxietate anticipatorie.<br \/>\nSimptomele caracteristice unui atac de panic\u0103 sunt: <\/p>\n<ul>\n\u2022\tanxietate de intensitate mare, chiar \u201cfric\u0103 de moarte\u201d asociat\u0103 cu<br \/>\n\u2022\tdificult\u0103\u021bi \u00een respira\u021bie,<br \/>\n\u2022\ttranspira\u021bii difuze,<br \/>\n\u2022\tame\u021beli,<br \/>\n\u2022\tsenza\u021bia de le\u0219in,<br \/>\n\u2022\tfrica de a \u201cnu \u00eennebuni\u201d,<br \/>\n\u2022\tpalpita\u021bii,<br \/>\n\u2022\tfurnic\u0103turi,<br \/>\n\u2022\tstare de r\u0103u, etc.<\/ul>\n<p>Acestea pot ap\u0103rea \u00een orice problem\u0103 de anxietate, cu intensit\u0103\u021bi diferite, dup\u0103 cum, uneori, pot ap\u0103rea doar unele dintre cele enumerate mai sus. \u00cen atacul de panic\u0103 se \u00eent\u00eelne\u0219te o intensitate exacerbat\u0103 a acestor simptome, cu senza\u021bia de moarte iminent\u0103.<br \/>\nNu este obligatoriu ca toate simptomele s\u0103 apar\u0103 \u00een acela\u0219i timp, un atac de panic\u0103 put\u00e2ndu-se manifesta, de exemplu, prin dificult\u0103\u021bi \u00een respira\u021bie \u0219i palpita\u021bii care, odat\u0103 ap\u0103rute, fac persoana care le resimte s\u0103 se g\u00e2ndeasc\u0103: <\/p>\n<ul>\n\u2022\t\u201cEste ceva \u00een neregul\u0103 cu mine, sunt bolnav\/\u0103\u201d,<br \/>\n\u2022\t\u201cDac\u0103 fac un infarct?\u201d,<br \/>\n\u2022\tsau, \u00een contextual actual, \u201cDac\u0103 m-am infectat cu Coronavirus?\u201d. <\/ul>\n<p>Aceste g\u00e2nduri nu fac dec\u00e2t s\u0103 amplifice simptomele atacului de panic\u0103, palpita\u021biile vor cre\u0219te \u00een intensitate, dificultatea \u00een respira\u021bie se va accentua, iar g\u00e2ndurile persoanei afectate vor deveni \u0219i mai catastrofice. Astfel intr\u0103m \u00eentr-un cerc vicios care poate s\u0103 dureze \u00eentre c\u00e2teva minute \u0219i o jum\u0103tate de or\u0103, urmat\u0103 de o stare de tensiune cu anxietate anticipatorie: \u201cDac\u0103 \u00eemi va fi din nou r\u0103u?\u201d.<br \/>\nAceste g\u00e2nduri vor \u00eentre\u021bine starea de anxietate. Iar \u00een momentul \u00een care vedem sau citim o \u0219tire nefast\u0103, de exemplu despre problemele date de Coronavirus, starea de anxietate va fi mult amplificat\u0103, ceea ce poate duce la un nou atac de panic\u0103.<br \/>\n\u00cen aceast\u0103 perioad\u0103 dificil\u0103, frecven\u021ba acestei tulbur\u0103ri poate cre\u0219te, put\u00e2nd afecta at\u00e2t persoane care nu au mai avut astfel de simptome \u00een trecut, iar persoanele care s-au mai confruntat cu tulburarea de panic\u0103 pot resim\u021bi fie o agravare a simptomelor, fie revenirea acestora, \u00een cazul \u00een care se aflau \u00eentr-o perioad\u0103 de ameliorare.<br \/>\nUnul dintre simptomele COVID-19 este dificultatea \u00een respira\u021bie, dificultate pe care o resim\u021bim \u0219i atunci c\u00e2nd devenim foarte anxio\u0219i, deoarece ne cre\u0219te nivelul de adrenalin\u0103. Anxietatea este o reac\u021bie adaptativ\u0103 de baz\u0103 a organismului, care se preg\u0103te\u0219te pentru un ipotetic pericol.<br \/>\n\u00cen izolare, g\u00e2ndindu-ne persistent la ce se poate \u00eent\u00e2mpla dac\u0103 ne infect\u0103m, ne cre\u0103m constant o stare de anxietate care se poate amplifica la orice factor declan\u0219ator minor, precum telefonul unei rude \u00eengrijorate, o \u0219tire cu cre\u0219terea num\u0103rului de decese sau intrarea \u00een carantin\u0103 a unui ora\u0219. Astfel nivelul de adrenalin\u0103 cre\u0219te, preg\u0103tind corpul pentru lupt\u0103, apare o tensionare a \u00eentregului corp, mu\u0219chii au nevoie de mai mult oxigen, de aceea inima bate mai repede \u0219i respira\u021bia devine mai rapid\u0103.<br \/>\nPrin urmare, faptul c\u0103 respir\u0103m mai greu, nu trebuie s\u0103 ne duc\u0103 la concluzia imediat\u0103 \u0219i exclusiv\u0103 c\u0103 suntem infecta\u021bi. COVID-19 adaug\u0103 \u0219i alte simptome pe l\u00e2ng\u0103 dificult\u0103\u021bile \u00een respira\u021bie (febr\u0103, tuse seac\u0103, posibile tulbur\u0103ri digestive), nicidecum palpita\u021bii, stare de anxietate sau ame\u021beli. Prin urmare, dac\u0103 reu\u0219im s\u0103 recunoa\u0219tem atacul de panic\u0103, putem adopta strategii care s\u0103 ne ajute s\u0103 ne lini\u0219tim: putem \u00eencepe s\u0103 vorbim cu cineva apropiat, s\u0103 \u00eencerc\u0103m s\u0103 ne distragem aten\u021bia cu ceva care ne face pl\u0103cere, s\u0103 nu mai urm\u0103rim obsesiv \u0219tirile sau, dac\u0103 avem posibilitatea, s\u0103 discut\u0103m cu un terapeut care ne poate consilia. Acesta ne poate \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 prevenim apari\u021bia atacului de panic\u0103, ar\u0103t\u00e2ndu-ne cum s\u0103-i recunoa\u0219tem simptomele premerg\u0103toare sau, \u00een cazul \u00een care acesta se declan\u0219eaz\u0103, cum s\u0103 gestion\u0103m anxietatea \u0219i s\u0103 prevenim accentuarea simptomelor fizice din cadrul atacului de panic\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tulburarea de panic\u0103 este o tulburare de anxietate caracterizat\u0103 prin atacuri de panic\u0103 recurente, precedate \u0219i urmate de anxietate anticipatorie. Simptomele caracteristice unui atac de panic\u0103 sunt: \u2022 anxietate de intensitate mare, chiar \u201cfric\u0103 de moarte\u201d asociat\u0103 cu \u2022 dificult\u0103\u021bi \u00een respira\u021bie, \u2022 transpira\u021bii difuze, \u2022 ame\u021beli, \u2022 senza\u021bia de le\u0219in, \u2022 frica de a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":3427,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"class_list":["post-2861","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"featured_image_src":null,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2861"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2861\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}