{"id":2856,"date":"2020-04-15T11:20:59","date_gmt":"2020-04-15T08:20:59","guid":{"rendered":"http:\/\/spital-obregia.ro\/?page_id=2856"},"modified":"2021-10-14T23:00:22","modified_gmt":"2021-10-14T20:00:22","slug":"anxietatea-de-sanatate","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/covid19\/anxietatea-de-sanatate\/","title":{"rendered":"Anxietatea de s\u0103n\u0103tate"},"content":{"rendered":"<p><strong>Anxietatea de s\u0103n\u0103tate <\/strong>este o tulburare caracterizat\u0103 prin \u00eengrijor\u0103ri persistente \u0219i de intensitate mare cu privire la posibilitatea de a avea o problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate.<br \/>\nEste firesc ca \u00een aceast\u0103 perioad\u0103, teama de \u00eemboln\u0103vire s\u0103 ating\u0103 cote maxime. Valul de \u0219tiri la care suntem expu\u0219i, multitudinea de articole, sfaturi \u0219i filme care circul\u0103 pe social media, uneori cu informa\u021bii neverificate sau false, ne pot provoca o stare marcat\u0103 de tensiune \u0219i anxietate.<br \/>\nVom \u00eencepe s\u0103: <\/p>\n<ul>\n<li>ne verific\u0103m din ce \u00een ce mai des corpul,<\/li>\n<li>s\u0103 fim aten\u021bi la fiecare tuse sau str\u0103nut, la orice jen\u0103 sau stare de disconfort,<\/li>\n<li>s\u0103 sun\u0103m medicul de familie sau alt medic pentru orice simptom fizic <\/li>\n<\/ul>\n<p>ceea ce ne va cre\u0219te anxietatea \u0219i ne va face s\u0103 ne g\u00e2ndim din ce \u00een ce mai frecvent \u00een felul urm\u0103tor: <\/p>\n<ul>\n<li>\u201cOare m-am infectat?\u201d<\/li>\n<li>\u201cDac\u0103 fac boala? \u201d<\/li>\n<li>\u201cDac\u0103 o s\u0103 mor de Coronavirus?\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aceste g\u00e2nduri ne vor cre\u0219te vigilen\u021ba, aten\u021bia asupra oric\u0103rui posibil simptom, \u0219i cu c\u00e2t ne vom concentra mai mult pe respira\u021bie, de exemplu, vom avea senza\u021bia c\u0103 \u201cParc\u0103 respir \u0219i mai greu dec\u00e2t ieri\/ Parc\u0103 acum 2 ore nu respiram at\u00e2t de rapid etc.\u201d, ceea ce ne va cre\u0219te \u0219i mai mult \u00eengrijorarea, care se poate extinde \u0219i asupra celor din jur: \u201cMama\/tata\/copiii au \u00eenceput s\u0103 tu\u0219easc\u0103, dac\u0103 au Coronavirus? Dac\u0103 sunt \u0219i eu infectat sau, mai r\u0103u, dac\u0103 eu am adus infec\u021bia \u00een cas\u0103?\u201d.<br \/>\nPrin urmare, orice mic\u0103 modificare a unui simptom fizic pe care o vom percepe \u00een corpul nostru sau la ceilal\u021bi poate ajunge s\u0103 fie interpretat\u0103 c\u0103 ar fi semnul unei posibile infec\u021bii, ceea ce nu va face dec\u00e2t s\u0103 men\u021bin\u0103 o stare continu\u0103 de anxietate \u0219i tensiune, care la r\u00e2ndul ei va determina <\/p>\n<ul>\n<li>iritabilitate,<\/li>\n<li>dificult\u0103\u021bi de concentrare,<\/li>\n<li>dureri de cap,<\/li>\n<li>dificult\u0103\u021bi de respira\u021bie,<\/li>\n<li>posibile dureri musculare &#8211; simptome care ne vor face s\u0103 ne \u00eengrijor\u0103m \u0219i mai tare c\u0103 am putea fi bolnavi, mai ales dac\u0103 se aseam\u0103n\u0103 cu cele mediatizate ca apar\u021bin\u00e2nd COVID-19.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cu c\u00e2t ne vom concentra mai mult asupra celor mai mici modific\u0103ri corporale, nu facem dec\u00e2t s\u0103 ne cre\u0219tem anxietatea \u0219i s\u0103 ne accentu\u0103m, printr-un mod catastrofic de g\u00e2ndire, propriul disconfort.<br \/>\nFire\u0219te c\u0103 trebuie s\u0103 avem grij\u0103 de s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103 \u0219i s\u0103 ne protej\u0103m cum ne indic\u0103 Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii \u0219i alte surse acreditate, \u00eens\u0103 preocuparea \u0219i monitorizarea constant\u0103 a oric\u0103rui simptom fizic nu va face dec\u00e2t s\u0103 ne agraveze anxietatea \u0219i s\u0103 deterioreze starea psihic\u0103 \u0219i fizic\u0103.<br \/>\nNu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 nu trebuie s\u0103 avem grij\u0103 de noi \u0219i de corpul nostru ci, din contr\u0103, putem fi con\u0219tien\u021bi de modific\u0103ri \u0219i simptome f\u0103r\u0103 s\u0103 le interpret\u0103m catastrofic. Tusea \u0219i str\u0103nutul pot fi \u0219i simptome ale unei r\u0103celi obi\u0219nuite sau ale unei rinite, durerile musculare \u0219i cefaleea pot fi date de starea de tensiune \u0219i anxietate, la fel ca insomniile, faptul c\u0103 uneori respir\u0103m greu sau bate inima repede pot fi semne de team\u0103 foarte intens\u0103, tulbur\u0103rile digestive pot avea leg\u0103tur\u0103 cu alimenta\u021bia. Cu alte cuvinte, putem g\u0103si \u0219i explica\u021bii mai pu\u021bin dezastruoase pentru fiecare dintre aceste simptome. \u00cen multe situa\u021bii, aceste explica\u021bii sunt cele mai probabile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anxietatea de s\u0103n\u0103tate este o tulburare caracterizat\u0103 prin \u00eengrijor\u0103ri persistente \u0219i de intensitate mare cu privire la posibilitatea de a avea o problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate. Este firesc ca \u00een aceast\u0103 perioad\u0103, teama de \u00eemboln\u0103vire s\u0103 ating\u0103 cote maxime. Valul de \u0219tiri la care suntem expu\u0219i, multitudinea de articole, sfaturi \u0219i filme care circul\u0103 pe social [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":3427,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"class_list":["post-2856","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"featured_image_src":null,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2856"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2856\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}