{"id":2845,"date":"2020-04-15T11:16:41","date_gmt":"2020-04-15T08:16:41","guid":{"rendered":"http:\/\/spital-obregia.ro\/?page_id=2845"},"modified":"2021-10-14T22:59:21","modified_gmt":"2021-10-14T19:59:21","slug":"tulburarea-depresiva","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/covid19\/tulburarea-depresiva\/","title":{"rendered":"Tulburarea depresiv\u0103"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tulburarea depresiv\u0103<\/strong> este caracterizat\u0103 prin dou\u0103 simptome principale: dispozi\u021bie trist\u0103 \u0219i lipsa interesului \u0219i\/sau pl\u0103cerii pentru activit\u0103\u021bile care erau pl\u0103cute \u00eenainte de declan\u0219area episodului depresiv.<br \/>\nTriste\u021bea \u0219i lipsa interesului se pot asocia cu: sentimente de inutilitate sau vinov\u0103\u021bie, g\u00e2ndul c\u0103 via\u021ba nu mai merit\u0103 tr\u0103it\u0103, insomnii, lipsa poftei de m\u00e2ncare, lentoare psihomotorie, nivel sc\u0103zut de energie, dificult\u0103\u021bi \u00een concentrare, dificultatea \u00een a lua cele mai mici decizii.<br \/>\nRiscul de apari\u021bie a unei depresii sau agravarea simptomelor uneia preexistente cresc foarte mult \u00een condi\u021bii de izolare social\u0103. Starea noastr\u0103 general\u0103 de bine se men\u021bine frecvent prin interac\u021biunile pl\u0103cute cu ceilal\u021bi, reu\u0219itele de la locul de munc\u0103, mersul la sal\u0103, ie\u0219itul \u00een ora\u0219, activit\u0103\u021bi \u00een aer liber, lucruri de care suntem priva\u021bi \u00een ultima perioad\u0103.<br \/>\nPrin urmare, f\u0103r\u0103 toate aceste activit\u0103\u021bi \u0219i \u00een contextul incertitudinii cu privire la viitor, g\u00e2ndurile depresive au un teren fertil pe care s\u0103 se dezvolte.<br \/>\n\u00cengrijorarea \u0219i anxietatea primelor zile de izolare se pot transforma, pe m\u0103sura trecerii timpului, \u00een depresie \u00eentruc\u00e2t felul \u00een care g\u00e2ndeam la \u00eenceputul izol\u0103rii se modific\u0103 la r\u00e2ndul s\u0103u: g\u00e2ndurile anxioase legate de boal\u0103 \u0219i\/sau viitor pe care le resim\u021beam \u00een primele zile se pot transforma \u00een:<\/p>\n<ul>\n<li>\u201cE o perioad\u0103 moart\u0103, nimic nu-mi mai face pl\u0103cere\u201d,<\/li>\n<li>\u201cNu \u00eemi mai pot vedea prietenii, nu voi merge acas\u0103 de Pa\u0219ti\u201d,<\/li>\n<li>\u201cNimic nu-mi mai iese bine la serviciu, este dificil s\u0103 lucrez de acas\u0103, performan\u021ba mea a sc\u0103zut\u201d,<\/li>\n<li>\u201cNu mai sunt bun de nimic, nu am nici o utilitate\u201d <\/li>\n<\/ul>\n<p>Aceste g\u00e2nduri determin\u0103 o stare de triste\u021be, care accentueaz\u0103 \u0219i mai mult senza\u021bia de lips\u0103 de sens, \u0219i duce la alte g\u00e2nduri precum \u201cNu mai fac nimic, oricum nu mai are rost\u201d, ceea ce \u00een timp, poate deveni \u201cCe sens are s\u0103 mai tr\u0103iesc dac\u0103, oricum, nu sunt bun de nimic?\u201d.<br \/>\nDac\u0103 vom r\u0103m\u00e2ne cufunda\u021bi \u00een aceste g\u00e2nduri nu vom face dec\u00e2t s\u0103 ne \u00eenr\u0103ut\u0103\u021bim starea, fapt care ne va afecta \u0219i mai mult activit\u0103\u021bile de zi cu zi.<br \/>\nEste o perioad\u0103 foarte dificil\u0103, mai ales pentru persoanele care sufer\u0103 deja de depresie, ale c\u0103ror simptome e posibil s\u0103 se accentueze din cauza izol\u0103rii, intensific\u00e2nd dezn\u0103dejdea \u0219i neajutorarea. Men\u021binerea leg\u0103turii cu medicul psihiatru \u0219i continuarea psihoterapiei online sunt extrem de importante.<br \/>\nOdat\u0103 ce \u00eenv\u0103\u021b\u0103m s\u0103 recunoa\u0219tem g\u00e2ndurile depresive \u0219i mecanismul prin care acestea ne influen\u021beaz\u0103 starea psihic\u0103 \u0219i fizic\u0103, putem dezvolta o g\u00e2ndire alternativ\u0103 care s\u0103 ne ajute s\u0103 trecem mai u\u0219or peste perioada de izolare. De exemplu, putem \u00eenlocui g\u00e2ndul \u201cE o perioad\u0103 moart\u0103, nimic nu-mi mai face pl\u0103cere&#8230;\u201d cu \u201cE o perioad\u0103 \u00een care lucrurile s-au oprit temporar, \u00eens\u0103 pot g\u0103si noi activit\u0103\u021bi care s\u0103-mi plac\u0103\u201c. \u00cenlocuirea g\u00e2ndurilor negative cu g\u00e2nduri alternative nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 trebuie s\u0103 ne for\u021b\u0103m orbe\u0219te s\u0103 g\u00e2ndim pozitiv, ci s\u0103 analiz\u0103m atent situa\u021bia \u00een care ne afl\u0103m \u0219i s\u0103 realiz\u0103m, de exemplu, c\u0103 triste\u021bea dat\u0103 de ideea c\u0103 \u201cNu-mi voi mai vedea prietenii \u0219i familia de Pa\u0219ti\u201d poate fi ameliorat\u0103 de g\u00e2ndul \u201cNe vedem online iar, c\u00e2nd va trece aceast\u0103 perioad\u0103, ne vom bucura \u0219i mai mult unii de ceilal\u021bi\u201d.<br \/>\nSolu\u021bia \u00een cazul depresiei, ca \u0219i \u00een cazul anxiet\u0103\u021bii, este o g\u00e2ndire echilibrat\u0103, cu c\u00e2nt\u0103rirea at\u00e2t a p\u0103r\u021bilor pozitive c\u00e2t \u0219i a celor negative, cu g\u0103sirea unei c\u0103i de mijloc acceptabile, pe care s\u0103 o urm\u0103m p\u00e2n\u0103 la \u00eencetarea st\u0103rii de urgen\u021b\u0103. Iar c\u00e2nd nu vom mai vorbi despre pandemie vom vedea c\u0103 acest mod de g\u00e2ndire poate fi folositor pentru o via\u021b\u0103 echilibrat\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tulburarea depresiv\u0103 este caracterizat\u0103 prin dou\u0103 simptome principale: dispozi\u021bie trist\u0103 \u0219i lipsa interesului \u0219i\/sau pl\u0103cerii pentru activit\u0103\u021bile care erau pl\u0103cute \u00eenainte de declan\u0219area episodului depresiv. Triste\u021bea \u0219i lipsa interesului se pot asocia cu: sentimente de inutilitate sau vinov\u0103\u021bie, g\u00e2ndul c\u0103 via\u021ba nu mai merit\u0103 tr\u0103it\u0103, insomnii, lipsa poftei de m\u00e2ncare, lentoare psihomotorie, nivel sc\u0103zut de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":3427,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"class_list":["post-2845","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"featured_image_src":null,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2845"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2845\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}