Uneori, p\u0103rin\u021bii evit\u0103 s\u0103 vorbeasc\u0103 despre situa\u021biile dificile din via\u021b\u0103, g\u00e2ndindu-se c\u0103 acest lucru va amplifica \u00eengrijorarea copilului sau va agrava lucrurile. De fapt, comunicarea este de multe ori exact ceea ce au nevoie copiii, at\u00e2t pentru a \u00een\u021belege evenimentul, c\u00e2t \u0219i pentru a ajunge s\u0103 se simt\u0103 mai bine.<\/p>\n
Afl\u0103 ce \u0219tie deja copilul t\u0103u!<\/strong> Folose\u0219te no\u021biuni \u0219i pune \u00eentreb\u0103ri \u021bin\u00e2nd cont de v\u00e2rsta copilului t\u0103u. De exemplu, pentru copiii mai mici: \u201cAi auzit adul\u021bii vorbind despre aceasta boal\u0103 nou\u0103?\u201d, sau, pentru cei mai mari: \u201cPrietenii t\u0103i vorbesc despre acest Coronavirus? Ce zic ei?\u201d. Aceste \u00eentreb\u0103ri \u00ee\u021bi ofer\u0103 \u0219ansa s\u0103 afli c\u00e2t de mult \u0219tie copilul t\u0103u deja \u0219i s\u0103 verifici dac\u0103 informa\u021biile pe care le are sunt gre\u0219ite.<\/p>\n Ofer\u0103-i sprijinul \u0219i fii sincer!<\/strong> De cele mai multe ori, adul\u021bii se tem s\u0103 exprime emo\u021bii negative, cum ar fi frica, consider\u00e2nd c\u0103 aceasta este un semn de sl\u0103biciune sau c\u0103 acest gest nu este acceptat social. Modul \u00een care p\u0103rintele \u00ee\u0219i exprim\u0103 propriile emo\u021bii negative devine un model pentru copii de a reac\u021biona si de a-\u0219i gestiona tr\u0103irile.<\/p>\n Ofer\u0103-i posibilitatea s\u0103-\u0219i \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219easc\u0103 fricile!<\/strong> Modul \u00een care p\u0103rin\u021bii reac\u021bioneaz\u0103 la exprimarea emo\u021bional\u0103 a copiilor lor determin\u0103 \u00eencurajarea sau inhibarea exprim\u0103rii emo\u021bionale viitoare ale acestora. Spune-i c\u0103 poate veni oric\u00e2nd la tine cu noi \u00eentreb\u0103ri sau sa vorbeasc\u0103 cu tine atunci c\u00e2nd este \u00eengrijorat. \u201cAs putea fi eu urm\u0103torul? Ar putea s\u0103 mi se \u00eent\u00e2mple mie acest lucru?\u201d Explic\u0103-i copilului t\u0103u c\u0103, \u00een general, copiii nu se \u00eemboln\u0103vesc la fel de tare ca adul\u021bii. Dac\u0103 \u00eentreab\u0103, explic\u0103-i ca mortalitatea provocat\u0103 de acest virus este totu\u0219i sc\u0103zut\u0103, \u00een ciuda a ceea ce ar putea auzi. Urm\u0103ri\u021bi \u0219tirile cu copiii dumneavoastr\u0103, \u00een a\u0219a fel \u00eenc\u00e2t s\u0103 pute\u021bi filtra ceea ce ei aud \u0219i \u00een\u021beleg.<\/p>\n Explica\u021bi copilului c\u0103 e normal s\u0103 fii \u00eengrijorat din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd!<\/strong> Av\u00e2nd \u00een vedere avalan\u0219a de informa\u021bii promovate de toate mijloacele media, copiii pot percepe via\u021ba prin filtrul pericolului \u0219i nu mai pot privi lumea \u00een ansamblu. P\u0103rin\u021bii \u00eei pot ajuta pe copii s\u0103 fac\u0103 fa\u021b\u0103 acestei situa\u021bii \u0219i s\u0103 vad\u0103 lucrurile diferit. Ajut\u00e2ndu-i s\u0103-\u0219i recunoasc\u0103 aceste sentimente \u0219i amintindu-le c\u0103 via\u021ba revine la normal dup\u0103 ce dificult\u0103\u021bile trec, \u00eei ajut\u0103 pe copii s\u0103-\u0219i dezvolte strategii noi de adaptare \u0219i deci, rezilien\u021ba.<\/p>\n Concentreaz\u0103-\u021bi eforturile pentru a-l face pe copilul t\u0103u s\u0103 se simt\u0103 \u00een siguran\u021b\u0103, dar fii sincer!<\/strong> Nu oferi mai multe detalii dec\u00e2t trebuie, de care copilul t\u0103u nu este interesat. De exemplu, daca \u00eentreab\u0103 despre \u00eenchiderea \u0219colilor, r\u0103spunde la \u00eentrebare, dar nu oferi \u0219i alte detalii despre Coronavirus, dac\u0103 acestea nu \u00ee\u0219i au rostul. Ofer\u0103-i copilului t\u0103u lucruri specific de f\u0103cut astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 simt\u0103 c\u0103 de\u021bine controlul: \u00eenva\u021b\u0103-l ca dormind suficient \u0219i sp\u0103l\u00e2ndu-se des pe m\u00e2ini, poate r\u0103m\u00e2ne s\u0103n\u0103tos. Respectarea m\u0103surilor de protec\u021bie recomandate de autorit\u0103\u021bi \u00eel ajut\u0103 at\u00e2t pe el, c\u00e2t \u0219i pe ceilal\u021bi, oprind sau limit\u00e2nd transmiterea virusului \u00eentre persoane. Fii tu un exemplu, astfel \u00eenc\u00e2t copilul t\u0103u s\u0103 te vad\u0103 cum te speli des pe m\u00e2ini.<\/p>\n Men\u021bine\u021bi deschise discu\u021biile cu copilul!<\/strong> Discuta\u021bi \u00een continuare cu copilul despre Coronavirus \u0219i folosi\u021bi aceste ocazii pentru a-i ajuta s\u0103 \u00eenve\u021be mai multe despre corpul lor, despre lupta sistemului imunitar cu boala.<\/p>\n Dac\u0103 copilul t\u0103u \u00eentreab\u0103 ceva ce nu \u0219tii, spune-i c\u0103 nu \u0219tii!<\/strong> Folose\u0219te \u00eentrebarea ca pe o oportunitate de a afla \u00eempreun\u0103 despre acel lucru; alege surse de informare sigure, clare, \u0219tiin\u021bifice \u0219i evit\u0103 \u0219tirile prezentate \u00eentr-o maniera alarmist\u0103. Fii con\u0219tient de faptul c\u0103 se pot uita la \u0219tiri sau pot afla informa\u021bii noi, mai ales \u00een cazul copiilor mai mari. Sugereaz\u0103-le de unde ar fi bine s\u0103 \u00ee\u0219i ia informa\u021biile, corespunz\u0103tor pentru v\u00e2rsta lor, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 evite, pe c\u00e2t posibil \u0219tirile \u0219ocante sau informa\u021biile eronate. \u00cencearc\u0103 s\u0103 restr\u00e2ngi sau s\u0103 limitezi timpul pe care copilul \u00eel petrece c\u0103ut\u00e2nd informa\u021bii noi despre epidemie, num\u0103rul de \u00eemboln\u0103viri, decese. P\u0103streaz\u0103 igiena somnului \u0219i evit\u0103 astfel de informa\u021bii cu c\u00e2teva ore \u00eenainte de instalarea somnului de noapte. Nu uita c\u0103 respectarea unor rutine, inclusive legate de expunerea media (stabilirea unui moment al zilei \u00een care vizion\u0103m \u0219tiri sau citim informa\u021bii de pe Internet, televizorul s\u0103 nu fie deschis continuu pe fundal) creeaz\u0103 o stare de confort at\u00e2t pentru copii c\u00e2t \u0219i pentru adul\u021bi.<\/p>\n Vorbe\u0219te calm \u0219i reasigurator!<\/strong> Copiii con\u0219tientizeaz\u0103 c\u00e2nd p\u0103rin\u021bii lor se \u00eengrijoreaz\u0103. Atunci c\u00e2nd vorbe\u0219ti cu copilul t\u0103u despre Coronavirus, folose\u0219te o voce calm\u0103 \u0219i \u00eencearc\u0103 s\u0103 nu fii foarte sup\u0103rat. Transform\u0103 experien\u021ba actual\u0103 \u00eentr-un context de \u00eenv\u0103\u021bare a modului \u00een care poate fi gestionat\u0103 o dificultate \u00een via\u021b\u0103, mai ales la nivel emo\u021bional. Prin oferirea de dragoste, acceptare, empatie, po\u021bi r\u0103m\u00e2ne pentru copil o surs\u0103 de calm, de \u00eencredere, de siguran\u021b\u0103. <\/p>\n Copiii \u0219i adolescen\u021bii se \u00eengrijoreaz\u0103 mai des pentru cei din jur dec\u00e2t pentru ei \u00een\u0219i\u0219i!<\/strong> De exemplu, dac\u0103 cei mici aud c\u0103 oamenii \u00een v\u00e2rst\u0103 pot face forme mai grave ale bolii, ei ar putea s\u0103-\u0219i fac\u0103 griji pentru bunicii lor. \u00cencuraja\u021bi-i s\u0103 \u00eei contacteze pe cei dragi \u0219i s\u0103 se asigure c\u0103 sunt bine (prin apel telefonic, video, Skype).<\/p>\n Vorbe\u0219te cu copilul despre toate demersurile care se desf\u0103\u0219oar\u0103 pentru a men\u021bine s\u0103n\u0103tatea \u0219i siguran\u021ba oamenilor!<\/strong> Copiii mai mici pot fi asigura\u021bi c\u0103 doctorii \u0219i spitalele sunt preg\u0103ti\u021bi s\u0103 trateze oamenii care se \u00eemboln\u0103vesc. Celor mai mari li se poate explica despre vaccinul pe care oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 sunt pe cale s\u0103 \u00eel creeze. <\/p>\n Discuta\u021bi cu copiii despre noile evenimente!<\/strong> Este important s\u0103 \u00eel ajuta\u021bi pe copil s\u0103 comunice despre \u0219tirile pe care le-ar putea auzi. Pune\u021bi \u00eentreb\u0103ri: \u201cCe p\u0103rere ai despre aceste evenimente?\u201d, \u201eCe crezi c\u0103 se poate \u00eent\u00e2mpla?\u201d. Aceste \u00eentreb\u0103ri \u00eencurajeaz\u0103 \u0219i conversa\u021biile despre alte subiecte dec\u00e2t cele legate de Coronavirus.<\/p>\n Realizeaz\u0103 un program zilnic\/s\u0103pt\u0103m\u00e2nal<\/strong> de activit\u0103\u021bi pentru familia ta, pentru copilul t\u0103u sau pe care s\u0103 le pute\u021bi face \u00eempreun\u0103 \u0219i care s\u0103 v\u0103 fac\u0103 pl\u0103cere. Caut\u0103 activit\u0103\u021bi potrivite v\u00e2rstei copilului:<\/p>\n Formul\u00e2nd posibile strategii de adaptare \u0219i c\u0103ut\u00e2nd motive de recuno\u0219tin\u021b\u0103 pentru ceea ce ave\u021bi \u00een prezent, se creeaz\u0103 un sentiment de control \u0219i siguran\u021b\u0103, care vor duce la reducerea anxiet\u0103\u021bii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uneori, p\u0103rin\u021bii evit\u0103 s\u0103 vorbeasc\u0103 despre situa\u021biile dificile din via\u021b\u0103, g\u00e2ndindu-se c\u0103 acest lucru va amplifica \u00eengrijorarea copilului sau va agrava lucrurile. De fapt, comunicarea este de multe ori exact ceea ce au nevoie copiii, at\u00e2t pentru a \u00een\u021belege evenimentul, c\u00e2t \u0219i pentru a ajunge s\u0103 se simt\u0103 mai bine. Afl\u0103 ce \u0219tie deja copilul […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":3427,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"class_list":["post-2832","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"featured_image_src":null,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2832"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2832\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spital-obregia.ro\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n\u2022\tdesen<\/strong> (de exemplu \u00ee\u0219i poate desena grijile: poate crea o poveste prin desen, \u00een care ele dispar; poate desena atunci c\u00e2nd este cople\u0219it de griji, dar \u0219i atunci c\u00e2nd este calm; poate desena ce \u00eel ajut\u0103 \u00een general s\u0103 \u00ee\u0219i reduc\u0103 \u00eengrijor\u0103rile, chiar \u0219i pentru o perioad\u0103 scurt\u0103)
\n\u2022\texerci\u021bii de relaxare prin respira\u021bie;<\/strong>
\n\u2022\torienta\u021bi-v\u0103 aten\u021bia la sunetele din jur;<\/strong> asculta\u021bi toate sunetele care vi se par interesante, sunetele pe care de obicei le ignora\u021bi;
\n\u2022\tscrierea unui final fericit<\/strong> (\u00een general c\u00e2nd suntem \u00eengrijora\u021bi, ne imaginam c\u0103 o situa\u021bie va avea un final nepl\u0103cut; copilul poate scrie o poveste \u00een jurul \u00eengrijor\u0103rii pe care o are, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 aib\u0103 un final fericit (diferit de cel imaginat); poate scrie despre cum a reu\u0219it s\u0103 rezolve problema \u0219i cum s-a sim\u021bit dup\u0103;
\n\u2022\tjurnal<\/strong> (poate scrie despre \u00eengrijor\u0103rile lui ca \u0219i c\u00e2nd le-ar povesti cuiva \u00een care are \u00eencredere);
\n\u2022\timagerie<\/strong> (copilul se poate g\u00e2ndi la un loc \u00een care s\u0103 se simt\u0103 calm, confortabil \u0219i fericit; poate s\u0103 fie o plaj\u0103 pe care a fost, o p\u0103dure, un loc care l-a impresionat sau \u00een care s-a sim\u021bit \u00een siguran\u021b\u0103; \u00ee\u0219i poate imagina c\u00e2t mai multe detalii ale locului (mirosuri, sunete, detalii vizuale) si c\u00e2t de bine s-a sim\u021bit c\u00e2nd a fost \u00een acel loc).<\/ul>\n